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今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是札幌住宿青年旅舍 - 札幌

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商品訊息功能: 住宿評價英文

商品訊息描述:

主要設施

  • 5 間共用客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 每日客房清潔服務
  • 大廳壁爐
  • 多語服務人員
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 腳踏車出租

熱情款待

  • 炊具、餐具和廚具
  • 瓦斯爐
  • 微波爐
  • 大型冰箱/冷凍庫
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機

鄰近景點

  • 河畔遊憩區
  • 札幌電視塔 (0.8 公里)
  • 札幌 JR 塔 (1.8 公里)
  • 札幌啤酒博物館 (2.6 公里)
  • 鐘樓 (1.2 公里)
  • 大通公園 (1.5 公里)


商品訊息簡述

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

國防部農曆年前公布一部首長巡視部隊的文宣短片,無意中首度披露我國為反制中共戰機群「遠海長航」繞台的戰力部署變化,我國愛國者PAC-3型防空飛彈連,已分別移防進駐花東地區。我東部陸基防空飛彈射程,將從原本的四十公里開展到七十公里,高度則延長到廿四公里高空。共機再實施繞台訓練行經東部,將由空軍戰機、海面紀德級艦與愛國者三型防空飛彈實施監偵反制。

國防部昨日對此則表示,國軍兵力部署事涉機敏,國防部不予評論。

國防部廿五日透過發精選優惠言人臉書粉絲專頁,披露本月廿四日至廿五日間,國防部長馮世寬分別視導空軍四五五聯隊(嘉義空軍基地)、四○一聯隊(花蓮空軍基地)與七三七聯隊(台東空軍基地)實況。

根據國防部這部「我們的大鵬」影片中所披露部隊番號,馮世寬抵達嘉義與花蓮空軍聯隊時,是連同飛彈指揮部六三三營一起視導,而抵台東空軍基地時,則是連同飛彈指揮部六三二營一併視導。國防部這部公開影片披露的飛彈指揮部的部隊番號,顯示原本部署在北部與南部的愛國者飛彈部隊,部分東移到花東地區在空軍基地周邊部署。

據了解,愛國者飛彈一個營有三個飛彈連,均可以機動獨立部署,近年按「疾鋒計畫」,陸續提升為愛國者三型飛彈,南部愛國者飛彈營已進駐屏東縣加祿堂的防砲訓練中心,進行換裝訓練,在民間商用衛星地圖即可查閱到愛國者飛彈車與雷達集中在防訓中心校場的畫面。

據透露,中共戰機群月前實施「遠海長航」,沿我防空識別區繞行台灣空域,並航經我國東部,未來並可能形成訓練慣例,而東部僅部署少量鷹式防空飛彈,為達嚇阻之效,國防部要求北部愛國者連前推花蓮、在加祿堂防砲基地接裝訓練南部連則前推台東,進行機動部署。

我國改良後的鷹式飛彈,有效射程約四十公里,而愛國者PAC-3型飛彈最防空攔截距離,則可達到自由行住宿平價七十公里,最大攔截高度則在廿四公里以上,加上隨愛國者連進駐的AN╱MPQ-53相位陣列雷達,搜索距離可達一百公里。顯示國防部反制共軍遠海長航對台灣東部的威脅,不只是戰機升空監控,同時也運用海上具備區域防空能量的紀德艦,此時再加上東移的愛國者飛彈連,形成東部嚴密的空防體系。

你慣用哪一隻手拿包包或提重物?電視、電腦又是放在身體的哪一側?這些日常生活習慣,會在不知不覺中影響身體,造成人體“位移”,久了,大小毛病就找上門來。以下幾招可幫“走鐘”的身體復原。

日本網站「OurAge」引述療癒照護業界達人的話指出,四肢的活動或是身體感覺疼痛,都是大腦傳達指令造成。經常使用身體的某一邊或某一側,會讓大腦認知錯誤,明明頭歪一邊,肩膀垮了一半,也認為那是正確位置,長此下去,頭、脖子、肩膀、腰部等就會感到疲勞、疼痛。

矯正方法是對著鏡子,看看自己的身體或臉部是否有歪斜?扭轉身體或脖子有沒有出現轉不過去的現象?如果有,試著從沒有歪斜的一方朝另一方轉到極限,直到脖子或身體感到疼痛,然後停住10秒鐘。眼睛要打開,目光往斜上偏後方看。

接著仰躺成大字形,全身放輕鬆擺動身體,訣竅是背部要緊貼地板,一邊調整呼吸,如此持續放鬆5分鐘即可。

也可搭配下列動作效果會更好。像是仰躺抱住雙腳,做出雞蛋狀。或是臉朝下,模仿海豹用手肘撐起上半身。或同樣臉朝下,用雙手撐起上半身,模仿獅子的動作。最後一招是做爬行狀,手臂儘量打直,學喵星人伸懶腰。每項動作都要靜止10秒鐘。

達人說,每天早晨醒來或晚上睡前在被窩裡做做這些動作,並持之以恆,哪怕是日積月累造成的人體走山,都能回歸到真正的正確位置,還能消除疲勞。

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